Как правильно чистить зубы обычной щеткой

Сложность
Легко
Время
2 минуты

Многим известно, чем тщательнее чистишь зубы, тем здоровее они и меньше болят. Однако не все знают, что только определенная методика позволяет эффективно очистить зубы от остатков пищи и налета, продлить им жизнь, а также придать чистый вид.

Правильная техника
Шаг 1 из 3

Начать нужно с передних резцов на верхней челюсти. Движение щеткой должно быть всегда от десен к торцам зубов, выметаем с поверхностей остатки еды и налет. Это главный принцип.

Как правильно чистить зубы обычной щеткой
Шаг 2 из 3

Когда прошли наружную сторону, приступаем ко внутренней. Вычищающими движениями идем к центральным резцам, при этом щетку можно немного вращать для удобства. Следите, чтобы она всегда шла от десны к кончику зуба.

Очищаем резцы кончиком щетки, используем выметающие движения.

Как правильно чистить зубы обычной щеткой
Шаг 3 из 3

Теперь приступаем к жевательным поверхностям. Здесь применимо популярное движение «туда-сюда». Сильно не давим на щетку.

Закончили с одной половинкой верхней челюсти, приступаем к другой. Затем по аналогии очищаем нижнюю челюсть.

Как правильно чистить зубы обычной щеткой
Так делать НЕЛЬЗЯ
Шаг 1 из 2

Ни в коем случае не надо чистить боковые поверхности зубов «пилящими движениями». Это не пойдет на пользу эмали резцов, а также загонит пищу в промежутки между ними.

Как правильно чистить зубы обычной щеткой
Шаг 2 из 2

Про круговые движения также стоит забыть, ибо они забивают частицы еды под десны.

Как правильно чистить зубы обычной щеткой
Видео

Автор: канал YouTube Стоматология Vinclinic

Adblock
detector