Как правильно заваривать шиповник чтобы сохранить витамины

Сложность
Легко
Время
8 часов

Ягоды шиповника используются при лечении простудных заболеваний, различных воспалений, для укрепления сердечно-сосудистой системы, а также как вспомогательное средство для повышения иммунитета организма.

О том, как правильно заваривать сушеные ягоды шиповника, чтобы они сохранили витамины и полезные свойства, поговорим в этой статье.

Нам понадобится
Термос
Кипяток
Сушеные ягоды шиповника
Шаг 1 из 3

Приобретая шиповник в магазине или аптеке, обратите внимание на то, что сушеные ягоды должны быть целыми, без трещин, следов плесени или гниения.

Также не покупайте пережженные ягоды, от них пользы практически нет.

Как правильно заваривать шиповник чтобы сохранить витамины
Шаг 2 из 3

Чтобы получить максимально полезный напиток, нужно правильно подобрать соотношение ягод и воды.

Для этого заполните термос сушеными ягодами на треть объема и залейте до верха кипятком. Закройте крышку термоса и оставьте настаиваться на 8 часов.

Удобно готовить настой с вечера, тогда утром его уже можно пить.

Банку использовали для наглядности и только!

Как правильно заваривать шиповник чтобы сохранить витамины
Шаг 3 из 3

Когда шиповник настоится, слейте настой в любую емкость, а ягоды, оставшиеся в термосе, повторно залейте кипятком.

Одни и те же ягоды можно заваривать три раза.

Пейте по одному стакану настоя шиповника в день в течение трех дней, а затем сделайте перерыв на четыре дня.

Как правильно заваривать шиповник чтобы сохранить витамины
Видео

Автор: канал YouTube Мужские домашние дела

Adblock
detector